古代诗歌，其作品蔚为大观，其种类也纷繁芜杂，在这里，我们仅从格律的角度来分析，可以将古代诗歌分为两大类：古体诗和近体诗。近体诗以律诗为代表，有着严格的格律要求；相应地，凡不受近体诗格律束缚的，...

“轻音乐”是音乐范畴里的一个品种。形象地说，它是音乐中的轻武器，和文学里的小品文、笑话、抒情诗等大致相同。它具有轻便、通俗、小巧玲珑、易懂和易被人接受的特点。它和交响乐、协奏曲、大合唱、管弦乐等大型艺术形式形成鲜明的对照。在人民群众中间，轻音乐十分普及，具有广泛的社会意义和精神作用。但是，在轻音乐形式的作品中，也有很多作品是低级黄色的，因此，轻音乐就其政治内容来讲，有好的也有坏的，有进步的也有落后的。
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[心理调适]学会驾驭情绪

　　[详细内容]

　　 人的情绪是一种非常复杂的心理活动，它是由多方面因素决定的。
一、影响情绪的非人为因素
1、生物钟。人体的一切生理活动都不是恒定不变的，而是起落有常，这就是生物钟。人体的血压、体温、脉搏、心跳、神经的兴...

培养和保持良好的情绪

怎样才能达到这个目的呢？

1．要树立远大的志向，培养宽广的胸怀。树立远大的志向，是一个思想水平的一种体现，在现实生活中，我们常会看到：面对同样的环境和困难，不同的人在情绪反映上有着很大差异。这其中，人有无远大的志向是一重要原因。如果树立了远大的志向，就不会因区区小事而烦恼，不会因个人的得失而沮丧，即便有挫折，也可以经受得住。如果不能树立远大的志向，总谈论自己...

青少年情绪、情感的特点

-少年期是人生道路上一个重要的年龄转折期，是身心发展半幼稚半成熟的过渡时期，他们的情绪、情感有以下特点：

情绪、情感体验的半外露、半隐蔽性是少年期的第一个特点。儿童期具有明显的外露特征，喜形于色，内心的体验和外部表情动作较为一致。少年期，表达情绪的方法越来越多；自我控制和自我调节能力也有所提高，外部表情动作逐减，但力量更强；内心的体验有所加深和延缓，出现心境的体验，情绪外露性减少，隐蔽性增加。但由于调节、控制能力所限，他们...

怎样来排解学习、生活中遇到的不良情绪呢？

学会宣泄

学会宣泄，就是指通过适当的方式与途径将不良情绪宣泄出来。一般来说，主要有这么几种：

①哭。哭是人类的一种本能，是人的不愉快情绪的直接外在流露。哭，可以让不良情绪随着眼泪释放出来，对消极情绪起到缓解作用。

②喊。当有不满情绪积压在心中时，可以到空旷的地方去大喊几声，也可以唱唱歌，吼几声，发泄心中的一股“气”。

③诉。当不愉...

青少年情绪发展的一般特点
矛盾性特点
（1）中学生情感的两极性（肯定及否定，积极或消极，紧张及轻松的状态，激动和平静，以及强弱程度，反映了情感的内容、强度、稳定性和深刻性）
①外部情绪的两极性：
- 强烈、狂暴性与温和、细腻性并存
- 可变性、固执性并存
- 内向性和表现性并存
②内心表现的两极性：写日记的心理特征及日记中的坦白性和秘密性，真实性和虚伪性等矛盾状态。
③意志的两极性：积极性和消极性，认真和马虎，努力和懒惰...

第七章 人格与心理健康

课题一　人格心理概述

教学目的：通过课堂教学使学生明确人格的概念、基本结构和形成理论，对人格这一基本概念有一个清晰的认识。

教学方法：讲授法、研究性学习

教学重点：人格的基本结构

教学内容：

在心理学概念中，人格是最为复杂也最为重要的概念之一。在本节中我们将对这一概念作出分析，探讨人格的基本内涵。

快乐是种心态

作者：佚名 心理辅导来源：广东省中山纪念中学之心语阁 点击数：1032 更新时间：2006-7-11

有一则寓言：口渴人找到半杯水。快乐人选择:“啊，我终于找到水了！虽然眼下只有半杯水，但千里行始于足，有良好的开端，我一定还能找到更多的水...”于是幸福；苦恼人选择：“怎么就只这半杯水？就这半杯水有什么用？”一气下手舞之足蹈之却碰倒水杯，然后坐以渴毙。